Направления занятий

В нашей студии, мы ориентируемся не просто на выполнение упражнений, а ставим задачи оздоровления организма, коррекции фигуры, повышения гибкости и выносливости

Фитнес-йога

Стретчинг (растяжка)

Пилатес

Женская йога

Помимо классических асан, включает тренировку мышц тазового дна и практики по раскрытию женской энергии

Способствует нормализации работы репродуктивной системы, улучшает настроение

Фитнес

Динамические тренировки, сочетающие разные виды нагрузок, для комплексного воздействия на все тело Проработка всех групп мышц и повышение выносливости

Калланетика

Уникальная система упражнений для коррекции осанки, сочетающая растяжку и статические нагрузки
Проработка всех групп мышц, исправление осанки и развитие гибкости

“Пресс+ягодицы”

Силовое направление, основное внимание в котором уделяется проблемным зонам
Помогает в формировании красивой линии талии, укреплении мышц спины, и пресса

“Здоровая спина”

Щадящая программа тренировок, направленная на предотвращение заболеваний опорно-двигательного аппарата Помогает снять мышечное напряжение и улучшить работу сердечно-сосудистой системы

Мио фасциальный релиз (МФР)

Программа с использованием массажных ролов и мячей. Позволяет избавиться от зажимов, снять мышечное напряжение и получить лимфодренажный эффект


О студии

Наша студия – это место твоей силы и энергии, где нет суеты, нет напряжения, нет домашних проблем - есть только ты и твое тело.
Наша задача – помочь тебе почувствовать свое тело, узнать его, ведь только через его познание мы можем найти кратчайший путь к нужным результатам.
В нашем зале царит душевная атмосфера. Ты расслабишься и не будешь ни о чем думать.
Опытные тренеры сделают так, чтобы каждая тренировка была тебе понятна и проходила эффективно, подберут нагрузку, которая подойдет именно тебе.
И у вас не останется страха и вопросов. Вы поймете, как все сделать и, конечно, все получится!

Наши тренеры

Все наши тренеры имеют медицинское образование и используют свои знания в работе, чтобы вы достигали лучших результатов

Ольга Локоленкова

Специализация: хатха-йога, йога-нидра, техники осознанного расслабления, здоровая спина и растяжка.



Опыт работы : 4 года.

Горская Юлия

Специализация: Калланетика, Пилатес.

Опыт работы: 10 лет.

Юхнова Валерия

Специализация: Фитнес-йога, Фитнес, Здоровая спина

Опыт работы: 3 года